Qida lifləri

Qida liflərinin sağlamlığa təsiri

Aparılan çoxsaylı araşdırmalarda pəhriz lifinin, qəbul olunan qidanın kalori dəyərini 10-18% azaltdığı təsdiq olunmuşdur. Pəhriz lifi həzm sistemi tərəfindən həzm…